露營季節正盛！夏天露營適合的服裝是什麼？
迎來了盛夏季節，近來因為可以避免人群密集，
在戶外盡情享受的戶外活動備受矚目。
其中，露營因能體驗非日常生活而受到歡迎，
但夏季露營時，尤其是女性，可能會在意防曬等紫外線對策。
◈那麼，實際上適合穿著什麼樣的服裝呢？
夏季營的服裝要注意的重點是什麼？
在進行夏季露營時，首先要注意的重點是防曬措施。夏季白天時間較長且紫外線強烈，在戶外露營時，曝曬在陽光下的時間會比平常更長。
這些紫外線對皮膚有很大的影響。根據日本化妝品工業聯合會發表的「紫外線對皮膚的影響」資料，紫外線分為兩種：稱為「UVA」的紫外線A波和稱為「UVB」的紫外線B波，兩者對皮膚和身體的影響不同。「UVA」是會在曝曬後立即使皮膚變黑的紫外線，並被認為是促進皺紋和鬆弛等皮膚老化的原因。
另一方面，「UVB」被認為是在曝曬數小時後會引起皮膚發紅發炎的紫外線。這會導致皮膚發炎，並因曝曬而增加黑色素，進而成為斑點和雀斑的原因。
這些影響因人而異，但建議盡可能穿著能防止紫外線的服裝。
接著，也需要充分注意夏季的防蟲措施。夏天有許多這個季節特有的蚊子、馬蠅、蠓等昆蟲在空中飛舞。如果沒有做好防護，可能會在不知不覺中被叮咬多處。馬蠅和蠓叮咬後可能會引起劇烈的癢感和腫脹，因此除了使用防蚊噴霧外，穿著能夠完全遮蓋到腳部的服裝也是關鍵。
此外，雖然很多人可能會覺得夏天氣溫總是很高且炎熱，但根據不同的營地，有些地方氣候相對涼爽。因此，早晚時段可能會突然變冷，若因為白天氣溫高而穿著單薄，隔天早上可能會因此身體不適。為了應對這種寒冷，建議攜帶可以穿在外面的外套。如果要生營火，因為有火星飛濺的風險，選擇難燃材質或棉質的衣服比較好，以避免衣服被燒出洞。
關於腳部，因為在戶外可能會有石頭滾動，或被草木等刮傷腳部，所以選擇能夠牢固保護腳部的涼鞋會比較安心，而不是像海灘拖鞋那樣的薄款涼鞋。
夏季營地推薦的服裝是什麼樣的打扮？
根據前述說明的幾個重點，讓我們具體看看夏季露營時適合穿著什麼樣的服裝。首先，女性方面，建議為了防曬和防蟲，穿著露出較少的服裝。例如，在方便活動的長版洋裝下穿著緊身褲，並在洋裝外套上一件薄襯衫，這樣既能減少肌膚露出，又能透過洋裝展現女性魅力。
雖然建議減少裸露，但為了避免穿多層衣服時感到不適，最好選擇不易吸汗或像棉質這類涼爽材質的衣服。如果偏好褲裝風格，穿著薄長袖襯衫外搭吊帶褲的造型，可以輕鬆做到防紫外線和防蟲的效果。
此外，眼睛也有可能因紫外線而曬傷，因此戴帽子或太陽眼鏡等來保護是很有效的。
接著，男性方面，最好穿著長袖、長褲等不露出肌膚的服裝。近年來，戶外品牌也有販售超薄且速乾的長袖衣物，即使在夏天也能舒適穿著，建議可以採用這類具有功能性的衣服。若真的想穿短袖、短褲，請務必在裸露的肌膚部位塗抹防曬乳或防蚊噴霧來保護皮膚。後腦勺則可戴上帽子，以遮擋臉部的紫外線及直射陽光。
最後，如果有小孩的話。衣服的搭配容易傾向於穿短袖、短褲，但和大人一樣，盡量避免皮膚曝露，建議穿長袖和長褲。頭部和臉部則應戴上帽子等，以遮擋直射陽光。
此外，孩子們活潑好動，容易流汗，或是在意想不到的地方弄濕或弄髒衣服也是有可能的。因此，帶幾套替換衣物會比較好。
夏季露營建議穿著盡量減少肌膚裸露的服裝，以防紫外線和蚊蟲叮咬。
透過活用帽子和太陽眼鏡等配件，不僅能享受時尚，還能有效防護紫外線，
讓您能更加舒適地享受夏季露營。
