自然與觸碰所獲得的好處是什麼？
近年來，受到新型冠狀病毒的影響，戶外活動的需求也逐漸增加。
除了可以避免密集的優點外，還可以獲得各種自然的好處。
那麼，具體有哪些好處呢？
通過與自然接觸獲得的三個優點
首先，自然環境中所獲得的最大好處被認為是心身放鬆的效果。事實上，當你在假期訪問一個自然豐富的地方時，你可能會感受到“治癒”的感覺。在自然環境中，你可以感受到花朵和樹木的香氣，慢慢聆聽鳥兒的歌聲，感受微風在皮膚上的觸感，這些都是在城市中無法體驗的經歷。
在研究中，對35個森林進行了“治癒”效果的研究，測量了420名受試者的激素分泌量，結果發現，壓力激素皮質醇的分泌量減少了約12％，交感神經活動減少了約7％，而副交感神經活動增加了約55％。
此外，接觸自然還可以提高免疫力。在平成醫學會進行的“森林浴和心理健康改善”的研究中，調查了一天和兩天森林浴後免疫細胞（NK細胞）的增加量，結果發現，一天的森林浴增加了約27％，兩天的森林浴增加了約53％。（※1）
因此，可以說科學已經證明了接觸自然具有“治癒”效果。
此外，據說接觸大自然也會影響人的感受性。在大自然中度過時間，觀察樹葉顏色的變化、風吹時樹葉搖曳的方式、樹木和花朵的氣味等，可以培養感受性。通過感受大自然中難以在都市中看到的景色變化，也許可以敏銳地感受到細微的變化。
現在，人們說與過去相比，接觸大自然的機會變少了。因此，積極地與孩子一起享受戶外活動作為教育的一部分，變得非常重要。
各種戶外活動的樂趣，關東地區的休閒勝地是什麼？
關東有各種可以體驗的戶外活動休閒場所。其中位於栃木縣芳賀郡茂木町的「Mobility Resort Motegi」，擁有可以一覽賽車賽道的「Mobility Resort Motegi Hotel」，以及適合從小孩到大人的各種遊樂設施的「公園」，還有可以親近自然、遊玩和學習的「Hello Woods」等。
這個Hello Woods由專屬工作人員精心管理，擁有豐富的自然環境和許多生物棲息於此。在這裡，不僅可以露營，還有可以攀爬1.5米高的「蜥蜴岩壁」、長達428米的「烏林波迷宮」等多個有趣的景點，還有其他適合親子一起享受的戶外活動。
活動中，例如在Hello Woods內的「鴛鴦蜻蜓的梯田」，可以在未種植的田地上盡情玩耍的「里山小冒險隊～在田地上玩泥巴～」活動已經準備好了。
在Hello Woods，即使只是在散步或是在園區裡的遊樂設施玩耍，也可以充分地接觸大自然，但是因為還有更多的自然體驗活動，所以每次去都可以有不同的樂趣。
接觸自然不僅能帶來身心的放鬆效果，
還能提高免疫力和培養感受性。
正因為現在容易感受到壓力，不妨在大自然中享受戶外活動來轉換心情。
